Barfiksle sırt gelişir mi? Barfiks aletiyle yapılan antrenmanlarda en çok gelişen kasları sırt, göğüs ve kol olmak üzere üç gruba ayırabilirsiniz. Sadece barfiks ile vücut yapılır mı? Yaz aylarında hayalini kurduğunuz vücuda spor salonuna gitmeden kavuşmak istemez misiniz? Vücut geliştirme için ihtiyacınız olan tek şey bir barfiks barı. Ağırlıklara bile ihtiyacınız yok. Barfiks kas büyütür mü? – Düzenli barfiks egzersizleri sırt, kanat ve pazu kaslarını güçlendirir ve vücut kısa sürede üçgen şeklini alır. – Konsantrasyonunuzu arttırır. – Nefes alma kabiliyetinizi ve kas direncinizi arttırır. Barfiks omurgayı düzeltir mi? Halk arasında skolyozun pull-up yaparak düzeltilebileceğine dair yanlış bir kanı vardır. Pull-up’lar…
Yorum Bırak