Affetmek kolay mı? Bağışlama kolay bir iş değildir. Sağlam bir ego yapısı, iyi analitik beceriler, empati, merhamet, şefkat gerekir. Bu yüzden insan erdemlerinden biri olarak kabul edilir. Ya acı içinde sıkışıp kalırsınız ya da bağışlamayla bir iyileşme süreci başlar. Affetmek neden zor? Örneğin, biri tarafından aldatılan veya kötü muamele gören bir kişi başkalarına güvenmeyebilir ve bu nedenle o kişinin affetmesi çok zor olabilir. Duygusal tepkiler de affetmeyi zorlaştırabilir: özellikle öfke ve kızgınlık affetmenin önünde büyük bir engel olabilir. Affetmek rahatlatır mı? Yapılan araştırmalar affetmenin stres hormonlarını azalttığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kan basıncını düşürdüğünü, mide bağırsak rahatsızlıklarını ve eklem ağrılarını hafiflettiğini…
Yorum Bırak