Her gün pekmez içersem ne olur? İyi kolesterol için faydalıdır. Günlük 1 kaşık pekmez içmek, potasyum kaynağı olduğu için kan basıncınızı destekler ve kalp sağlığınızı korur. Çalışmalar, pekmezin HDL yani iyi kolesterol için de iyi olduğunu göstermiştir. Pekmez en faydalı nasıl tüketilir? Siyah üzüm pekmezi kek, muffin ve diğer tatlı tariflerinde tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Üzüm pekmezi ayrıca suya, bitki çaylarına, süte ve yoğurda eklenerek de tüketilebilir. Üzümlerden elde edilen doğal şeker, rafine şeker tüketmek istemeyenler için en iyi seçeneklerden biridir. Aç karnına pekmez yemek ne işe yarar? Pekmez, özellikle sabahları aç karnına alındığında, vücudun demir emilimini en üst düzeye çıkarır…
Yorum Bırak