Düşük karbonhidrat diyetinde ne yenir? Düşük karbonhidratlı bir diyette tüketilebilecek yiyecekler aşağıda listelenmiştir. Sığır eti, domuz eti, tavuk ve kuzu eti gibi et ürünleri. Omega 3 ile zenginleştirilmiş yumurtalar, karnabahar ve kabak.Daha fazla makale…•23 Kas 2022 Low carb diyetinde ne yenmez? Aynı zamanda, düşük karbonhidratlı diyetin düzgün çalışması için kaçınmamız gereken yiyecekler de var. Genel olarak, nişasta ve şeker içeren ve saf karbonhidrat kaynakları olan yiyeceklerden uzak durmalıyız. Bunlara ekmek, patates, pirinç, bulgur, makarna ve meyve suları gibi yiyecekler dahildir. Düşük karbonhidratlı besinler hangileri? Düşük karbonhidratlı bir diyette et, balık, yumurta, nişastalı olmayan sebzeler (ıspanak, brokoli, havuç), portakal, çilek, badem,…
Yorum Bırak