Adele atarsa ne yapılır? Kas gerginliğine neden olan herhangi bir aktivite derhal durdurulmalıdır. Kası çektikten sonra, hemen ağrılı bölgeye 10-15 dakika uygulayın. Buz uygulanmalıdır. Ödemi ve ağrıyı kontrol altında tutmak için bu işlem düzenli olarak (günde 3-4 kez) yapılmalıdır. Kanamayı ve ödemi artırdığı için ilk 3-4 gün ısı uygulamasından kaçınılmalıdır. Adele attı ne demek? Kas yırtığı, vücuttaki kas liflerinin kısmi veya tam yırtılmasıdır. Semptomlar arasında ani ve keskin ağrı, kas üzerinde şişlik, güçsüzlük ve sınırlı hareket yer alabilir. Adele vücutta nerede? Kas ne anlama geliyor? En basit haliyle Adale kas anlamına gelir. Kas kelimesinin eş anlamlısı kastır. Kas kelimesi her…
Yorum Bırak